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Wir machen "Bücher, die den Horizont erweitern" - Ratgeber zu Gesundheit, Heilung und Lebenshilfe.
Beiträge
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Jetzt aber schnell in den Wald: Die Pilzsaison neigt sich dem Ende zu! Unsere heimischen Wälder sind die Heimat vieler Heil- und Vitalpilze. Gerit Fischer verrät, woran man sie erkennt, wo man sie findet und wie man sie zubereitet. Der kleine Ratgeber “Heimische Heil- und Vitalpilze” enthält kompaktes Wissen über die Heilkraft der Pilze. Interessierten Laien, aber auch erfahrenen Pilzsammlern eröffnen sich erstaunliche Möglichkeiten, weniger bekannte Arten in ihr Repertoire aufzunehmen oder beli… weiterlesen1 min
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Ein besonderer Baum, ein Lieblingsplatz oder etwas ganz anderes: Ein persönlicher Kraftort kann alles sein. Diese besonderen Orte geben uns Lebensenergie und stärken uns. Wie wir sie finden und mit ihnen in Kontakt kommen, erklärt Kraftort-Coach Tanja Drähnert in “Dein magischer Platz”. Die zahlreichen Tipps, Übungen und Rituale helfen uns, den Orten - und damit uns selbst - näher zu kommen. +Dein magischer Platz. Das Kraftort-Coaching
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Kennt ihr auch das klassische Nachmittagstief? Damit ist jetzt Schluss! Denn Tea Time Self-Talk macht uns stark. Und zwar nicht nur für den Nachmittag, sondern für alles, was kommt. Dazu brauchen wir nur eine Tasse Tee und die liebevoll gestalteten Self-Talk-Texte von Kristen Helmstetter. In nur fünf Minuten hilft uns das Ritual, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen, Energie zu tanken und zu strahlen. Erlebt die Magie des "Selbstgesprächs" à la Kristen in ihrem neuen Buch "Tea Time für die Seele… weiterlesen1 min
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Viele ärgern sich, wenn sie ihn im Garten entdecken - den Löwenzahn. Dabei ist die gelbe Pflanze das Wunderkraut für Widerstandskraft und Vitalität! Vom Blatt bis zur Wurzel ist der Löwenzahn reich an Vitaminen und basenbildenden Mineralstoffen und sollte in keiner Hausapotheke und Küche fehlen. Seine Inhaltsstoffe regen den Stoffwechsel an, stärken Knochen und Muskeln, entschlacken und helfen bei Hautproblemen. Taraxacum wirkt antiviral, antibakteriell, antioxidativ und entzündungshemmend, beug… weiterlesen1 min
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Warum sind wir eigentlich alle glücklicher, sobald die Sonne scheint? Ganz einfach: UV-Licht ist gut für unsere Gesundheit. Ohne Sonne kommt es zu einem Mangel an Vitamin D, das für die Regulation zahlreicher Prozesse in vielen Körperzellen benötigt wird. Das „Sonnenhormon“ senkt das Krebsrisiko, verhindert hohen Blutdruck, schützt vor Diabetes, kräftigt die Muskulatur und fördert das Immunsystem.Doch mit den warmen Strahlen der Sonne kommt auch eine Schattenseite: Die Gefahr von Hautkrebs. Wie … weiterlesen