Vitamin D- Das Sonnenhormon

Warum sind wir eigentlich alle glücklicher, sobald die Sonne scheint? Ganz einfach: UV-Licht ist gut für unsere Gesundheit. Ohne Sonne kommt es zu einem Mangel an Vitamin D, das für die Regulation zahlreicher Prozesse in vielen Körperzellen benötigt wird. Das „Sonnenhormon“ senkt das Krebsrisiko, verhindert hohen Blutdruck, schützt vor Diabetes, kräftigt die Muskulatur und fördert das Immunsystem.Doch mit den warmen Strahlen der Sonne kommt auch eine Schattenseite: Die Gefahr von Hautkrebs. Wie können wir also ein natürliches Verhältnis zum Sonnenlicht zurückgewinnen, ohne uns der Gefahr auszusetzen? Prof. Dr. med Jörg Spitz und William B. Grant, Ph. D. zeigen uns in ihrem Ratgeber “Vitamin D”, wie wir die volle Kraft der Sonne für uns nutzen können.

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