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Jetzt unterstützenZusammenfassung
Zyklusbasiertes Training berücksichtigt die hormonellen Schwankungen, die in den verschiedenen Phasen des natürlichen Menstruationszyklus auftreten. Alle sportlich aktiven Frauen können das wirksam für sich nutzen. Erste Studienergebnisse zeigen: Nicht nur das Woh… weiterlesen
Produktdetails
- VerlagKomplett-Media Verlag
- SpracheGerman
- ISBN9783831271597
- GTIN139783831271597
- Erschienen6.5.2024
- Seiten208
Biografie
Am Anfang ihres Sportstudiums und mit Beginn ihrer Kurstrainertätigkeit verlor Frances Elisa Weber über drei Jahre lang ihre Periode. Der Grund: falsches Training und Ernährung. Frances fing an, ihr Training und ihre Ernährung auf ihren Menstruationszyklus abzusti… weiterlesen
