Timing im Krafttraining

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Zusammenfassung

Erreichen Sie mit dem richtigen Timing maximale Performance! Timing ist alles – auch im Krafttraining! Wissenschaftler haben herausgefunden, dass jeder Muskel eine eigene innere Uhr besitzt, die sogenannte Muskeluhr. Wenn Sie zur richtigen Zeit die optimalen Trai… weiterlesen