Casaplanca
Angenehm zu lesen und hilfreich "Psychotherapie ohne Fachgedöns" von Nike Hilber ist ein Sachbuch, Ratgeber, der Einblicke in di Praxis der Psychotherapie geben will. Das ganze leicht, unterhaltsam und auch für Laien verständlich. Schafft das die Autorin? Ich finde, ja. Die Autorin erklärt, warum dieses Buch so wichtig ist, warum sie es geschrieben hat und stellt sich vor. Eine Psychotherapie ist kein Grund mehr, sich zu schämen oder schlecht zu fühlen und doch geht es vielen im Umgang damit noch so, über vieles wird geschwiegen, was die Angst aus Unkenntnis noch erhöht. Mit solchen, jeglichen, Vorurteilen räumt die Autorin hier auf. Das gelingt ihr gut. Anhand von Fallbeispielen nimmt sie uns mit in ihre Praxis und es geht um Themen wie Angst, Scham, Einsamkeit, Schmerz und Wut, Emotionen, die jeder kennt, die aber überhand nehmen können, das Leben beherrschen. Es gibt Erklärungen, wie diese Gefühle entstehen und auch Übungen zur Selbstreflexion. Sie kann das Ganze wirklich gut und einfach erklären, die Beispiele helfen dabei sehr. Durch die lockere Art, das leichte erzählen wird jede Angst vor Therapien genommen, das Verständnis, was dahinter steckt, hilft viel dabei.
