bluetenzeilen
Titel: Unbedingt lesen, wenn ... - Schnelle Hilfe für deine mentale Gesundheit Autorin: Julie Smith Verlag: Rowohlt Preis: 18,00€ Seitenzahl: 256 Seiten Übersetzerin: Karen Witthuhn Übersetzerin: Stefanie Kremer Inhalt: Erste Hilfe, wenn die Seele leidet Egal, über wie viel psychologisches Grundlagenwissen wir verfügen – unsere Seele ist nie vor einer akuten Notlage gefeit. Wir können noch so sehr in uns ruhen – wenn Trauer uns überwältigt, die Selbstzweifel die Oberhand gewinnen oder wir betrogen wurden, erscheint die Situation oft aussichtslos, und alles theoretische Wissen zur Bewältigung der mentalen Stresssituation ist vergessen. Julie Smith steht uns zur Seite, wenn wir uns allein und überfordert fühlen und psychologische Hilfe am dringendsten brauchen. Für fast jede Lebenslage hat sie einen Brief verfasst: Wenn du dich mit anderen vergleichst und schlecht dabei wegkommst. Wenn du dich in Gesellschaft unwohl fühlst. Wenn die Angst dich lähmt. Wenn du etwas getan hast, das du bereust. Dann bitte unbedingt lesen – und du wirst dich direkt verstanden fühlen. Meine Meinung: Bereits vor einigen Jahren habe ich "Aufstehen oder liegen bleiben" von Dr. Julie Smith gelesen und habe das Buch sehr geliebt. Somit habe ich mich sehr gefreut, dass es nun ein neues Buch der Autorin gibt. Ich denke aus ihrem letzten Buch konnte ich bereits einiges mitnehmen, weswegen ich gespannt war, wie viel aus ihrem neuen Buch ich auch Das Cover des Buches finde ich richtig schön. Es passt zu dieser Art Sachbuch und vor allem auch zu dem anderen Buch der Autorin. Ich mag, dass es sehr schlicht ist und doch durch den Titel eine gute Botschaft vermittelt. Soweit ich mich erinnere ist das Buch auch ähnlich aufgebaut, wie bereits das andere der Autorin. Es gibt eine Beschreibung der Autorin und Möglichkeiten, wie man an ein bestimmtes Problem rangehen kann, wobei jedem selbst überlassen ist, wie er sich diesem stellt und nach einer Lösung sucht. Mir hat es wieder wirklich sehr gut gefallen und mich auch sehr zum nachdenken angeregt. So muss man sich hier auch ein wenig mit sich selbst auseinandersetzen, aber das gehört ja schließlich auch zum Heilungsprozess. Ich habe mir so einige Stellen markiert und gerade da ich Probleme mit Stress habe, werde ich wahrscheinlich in Zukunft auch öfter nach dem Buch greifen. Generell muss ich sagen, dass das Buch sehr leicht und verständlich aufgebaut war und mit Situationen gearbeitet hat mit denen sich viele identifizieren können. Die Ratschläge und Fragen können sich so auch auf unterschiedliche Situationen anwenden lassen. Der Schreibstil der Autorin war sehr leicht, was bei Sachbüchern manchmal gar nicht so einfach rüberzubringen ist. Hin und wieder musste ich einiges doppelt lesen, aber nicht weil ich nicht richtig aufgepasst habe oder mir langweilig war, sondern weil ich die Ausschnitte manchmal so schön oder hilfreich fand. Ich bin mit diesem Buch auf jeden Fall ein noch größerer Fan der Autorin geworden und würde mich riesig freuen, wenn noch mehr Bücher von ihr erscheinen würden.
