Wedma
Von diesen Inhalten bin ich eher zwiegespalten. Einerseits findet man gute Ansätze, anschaulich, anhand von Beispielen aus dem Leben erklärt. Und wenn man mit dem Hörbuch mitgeht, diese Ratschläge quasi sofort anwendet, dann zeigen sich auch die Ergebnisse. Andererseits, so ganz grundsätzlich konnte mir das Buch nicht weiterhelfen. Mir war, als ob das Wesentliche außen vor blieb. Meine Fragen blieben unbeantwortet. Zudem würde ich es Personen mit weniger robusten Psyche nicht empfehlen, allein mit diesem Buch zu arbeiten. Besser wäre es, wenn ein Psychotherapeut dabei wäre, der sich mit dieser Materie auskennt. Und: Es ist eine sozusagen „long und dirty“ Methode. Viel innere Kraft und Motivation und Zeit sind erforderlich, durch den ganzen angesammelten Dreck durchzuarbeiten. Möglich, dass unter der Anleitung der Autorin gute Ergebnisse zu verzeichnen sind. Ich werde mich nach weiteren Quellen und Methoden umschauen. Sabina Godec hat sehr gut gelesen. Vllt etwas emotional. Ich habe da stellenweise mehr Zurückhaltung gewünscht. Dennoch konnte ich das Buch gut stundenlang hören. Es hörte sich auch bei der höheren Geschwindigkeit in Ordnung an.
