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Die Gestaltung des Buches ist traumhaft. Ich mag das Cover, obwohl es eigentlich nicht wirklich etwas aussagt. Mir gefallen die Farben und ihr Zusammenspiel. In dem Buch sind zahlreiche gestalterische Elemente bspw. kleine Bilder. Diese Bilder gefallen mir auch sehr gut. Sie unterstützen den Inhalt wirklich gut und sind schön anzuschauen. Der Schreibstil ist enorm unterstützend und sehr liebevoll. Ich hatte das Gefühl, dass die Autorin mit mir persönlich spricht, und zwar auf eine sehr wertschätzende, liebevolle und ermutigende Art. Besonders bei dem Thema "Selbstliebe" und "Akzeptanz" passt dieser Schreibstil total gut und unterstütz die Message. Außerdem ist der Stil sehr einfach, flüssig und angenehm. Der Inhalt konnte mich dagegen nicht vollends überzeugen. Zu Beginn war ich noch total begeistert von der Idee und den Übungen. Doch leider nahm meine Begeisterung mit dem Fortschreiten des Buches immer mehr ab. Ich hatte das Gefühl, dass sich die Übungen einfach nur wiederholen und sich auch die Informationen mehr wiederholen als dass es etwas neues wäre. Die Übungen sind dennoch sinnvoll und leicht verständlich. Sie lassen sich gut in den Alltag integrieren. Durch das Buch kann man mehr Achtsamkeit erlernen und seine Sinne auf eine negative Einstellung und Wahrnehmung von sich selbst schärfen, sodass diese vermieden werden kann. Mir hat das Buch insgesamt gut gefallen und ich hoffe, dass noch viele viele weitere Männer und Frauen mit dem Buch lernen können, sich selbst zu lieben.
