booksnlove
Ich mag Anastasia als Moderatorin total gerne und hatte auch schon von ihrem „Für immer zuckerfrei“ Buch gehört, hab es aber selbst noch nicht gelesen. Daher hatte ich mich sehr auf dieses Buch gefreut, da ich mich auch ein bisschen selbst in diesem Titel wiedergefunden habe. Ich bin manchmal eine emotionale Esserin und hatte mir dadurch viele nützliche Tipps für den Alltag erhofft, wie ich das in den Griff bekomme. Leider wurde ich ein bisschen enttäuscht, da ich mir das Ganze etwas anders vorgestellt habe. Das Buch „Happy Eating“ lässt sich super lesen und es ist alles sehr gut und verständlich erklärt. Anastasia gibt im Buch auch sehr viel persönliches Preis, was mir gut gefallen hat. So konnte ich auch einen guten Bezug zu allem aufbauen. Jedoch ging es im Buch viel um Allgemeines – die wunderbare Waldapotheke, natürliche Antibiotika, Tipps gegen Bodyshaming, einige Rezepte, usw. Das war auch alles gut erklärt und ist sicher auch hilfreich, um emotionales Essen zu überwinden, aber mir haben so die wirklich nützlichen Tipps gefehlt, was ich wirklich alles tun muss, wenn ich dem emotionalen Essen wieder total verfalle. Ernährung ist ein komplexes Thema aber ich konnte aus dem Buch leider nicht die erhofften Tipps holen und fühle mich nicht für die nächste ‚Essattacke‘ gewappnet.. Ich gebe 2,5/5 Sterne
