Lisa ⚯͛
Ich bin ziemlich begeistert von diesem Buch. 😊👍🏼 Es erklärt, wie uns Krisen weiterbringen & hält hilfreiche Tipps für den Alltag bereit, wie man einen miesen Tag erträglicher machen und sich selbst etwas Gutes tun kann. Zu Beginn gibt es eine kleine Einführung zu den Themen, die in diesem Buch besprochen werden. Zwischen all den Informationen, findet man aufmunternde Sprüche & inspirierende Statements. Während des Lesens hab ich mir immer wieder Markierungen bei Tipps & Methoden gemacht, die ich gern ausprobieren möchte. Zum Beispiel das Einsehen, dass jeder so seine Fehler hat und versucht, einfach sein Leben zu leben. Anstatt in einer bestimmten Situation gereizt auf jemanden zu reagieren und damit einen Teufelskreis von Missstimmung aufrechtzuerhalten, ist hier der Tipp, in Gedanken einen Arm um ihn zu legen. Auch wenn man persönlich mal nicht mit sich im Reinen ist, gibt es eine Methode, die ich gern ausprobieren möchte. Und zwar ist diese, einem anderen Ich den Vortritt zu lassen. (Zum Beispiel das melodramatische Ich zu erkennen und einfach dem optimistischen Ich Platz zu machen.) Das kann gerade an miesen Tagen viel bewirken. Sicherlich ist nicht jeder Tipp in diesem Buch für jeden das Richtige bzw. immer umsetzbar. Man muss es ausprobieren und selbst sehen, was einem am besten hilft. Mir hat dieses Buch wirklich gute Tipps vermittelt und ich werde weiterhin versuchen, viele davon umzusetzen. Daher kann ich das "Handbuch für miese Tage" sehr empfehlen 🌟
