readness_
Der Klappentext hörte sich so spannend an, gerade was die Müdigkeit am Morgen angeht 😅 Tatsächlich passt »Ich bin morgens immer müde, aber Abends werd‘ Ich wach« recht gut... Jedenfalls versprach ich mir davon durch Tipps auf die eigene Stimme um Körper besser hören zu können. Gerade weil ich Dank einer Diät eine Lebensmittelunverträglichkeit entwickelt habe, musste ich mich schon viel mit Essen und deren Inhaltsstoffen beschäftigen. Mehr Energie, fitter fühlen usw. klingt ja erstmal super. Nicht alle Tipps fand ich für mich persönlich hilfreich (ist ja klar 🤷🏻♀️). Gerade wenn ich lese, dass es durchaus sinnvoll und gesund ist 30-60 Minuten früher aufzustehen um zu meditieren, spazieren zu gehen oder kalt zu duschen, hört es bei mir auf, wenn man täglich so schön 5:30 aufsteht 😅 Auch verinnerlicht man oft nicht, dass das was man gerade isst wirklich Auswirkungen hat. Wie oft sagt man, man beginnt morgen mit der Diät? Oder dieses eine Stück Schokolade schadet schon nicht? Wenn man das bei jedem Stück denkt dann schon 😂 War auf jeden Fall informativ, wenn auch nicht alles. von mir 3,5/5 ⭐️
