Anja
Dr. Happy- Nächster Halt Energietankstelle von Frank Fuhrmann ist ein Ratgeber, der dir dabei hilft dich besser zu verstehen und dir vor Augen führt was deine Energiegeber und deine Energieräuber sind und wie du es schaffen kannst besagte Energieräuber zu vermeiden um dir deiner selbst besser bewusst zu werden und dein Leben nach deinen Regeln leben zu können. Um das alles ein bisschen besser verstehen zu können gibt es Interviews mit vier unterschiedlichen Menschen die ihre Erfahrungen erläutern und einem dadurch auch kleine Tipps mit auf den Weg geben. Unter anderem lernt man aber auch viel über den eigenen Körper und wie sich Stress auf diesen Auswirken kann. Hier wird verdeutlicht das dein Körper, dein Verstand, deine Emotionen und deine Seele genug Energie brauchen um gesund und glücklich durchs Leben zu kommen. Wenn die Energie an einer Stelle nur schwach oder gar nicht vorhanden ist hat das auf alles andere eine enorme Auswirkung. Um dir deiner selbst besser bewusst zu werden gibt es hier auch kleine Übungen. An manchen Stellen war ich von mir selber schockiert, da mir klar gemacht wurde das ich eine von vielen bin die ihre Ziele schon längst hätte erreichen können, wenn ich Sachen anders angegangen wäre und mich nicht selber klein geredet hätte. Ein Grund dafür können Glaubenssätze sein, die man schon in seiner frühsten Kindheit gelernt hat. Das Thema war für mich persönlich nichts neues, da ich darüber schon etwas in anderen Büchern gelesen habe. Dennoch war es gut noch mal etwas darüber zu lesen um es besser verinnerlichen zu können. Man lernt hier wie man Achtsamer wird, auf seinen Körper hört und wie man es schaffen kann jeden Tag einen guten Tag zu haben. Man erfährt viel über das Unterbewusstsein, was ich sehr interessant fand, da mich dieses Thema alleine schon sehr fasziniert. Außerdem findet man in diesem Buch auch kleine Rituale die man in seinen Alltag mit einbauen kann um das Energielevel von Körper, Verstand, Emotionen und Seele auf einem gesunden Level zu halten. Ich muss sagen das ich in diesem Buch unglaublich viel markiert habe, da die Sachen die hier erklärt werden für mich doch sehr hilfreich waren. Dank Dr.Happy- Nächster Halt Energietankstelle weiß ich jetzt wie ich mein Leben ein bisschen besser machen kann. Ich weiß woran mein "scheitern" liegt, aber das wichtigste ist das ich jetzt weiß wie ich lernen kann diese Hindernisse zu überwinden. Eine klare Empfehlung für alle die das Gefühl haben zu existieren, aber nicht wirklich zu leben. Für mich persönlich war diese Lektüre sehr hilfreich und ich muss sagen, dass ich eine ganze menge lernen konnte obwohl das Buch mit 113 Seiten doch sehr dünn ist.
