Jennifer P.
"Das kleine Buch vom achtsamen Leben" führt auf knapp 100 Seiten Übungen für verschiedene Themenbereiche auf. Diese empfand ich als vielseitig, sodass für jeden einige Übungen dabei sein sollten. Am Anfang des Buchs sind ein paar grundlegende Informationen vorhanden, die näher in die Thematik einführen sollen, was natürlich praktisch ist, wenn man sich noch nicht oder noch nicht häufig/intensiv mit Achtsamkeit beschäftigt hat. Gut fand ich, dass auf jeder Seite bunte Bilder das Geschriebene verdeutlicht haben. Die liebevolle Aufbereitung ist auf alle Fälle ein großer Pluspunkt für mich und macht das Buch an sich noch einmal ansprechender. An sich hätte ich mehr ein paar mehr Informationen gewünscht, aber da es eben "Das KLEINE Buch vom achtsamen Leben ist" ist das schon so okay. ☺️ Das Buch bietet auf alle Fälle einen guten Einblick und interessante Übungen zum leichten Nachmachen auf verschiedene Bereiche bezogen. Für den Einstieg in das Thema "Achtsamkeit" oder auch als Zusatz finde ich das Buch wunderbar geeignet. Daher bekommt es von mir auch 4,5 🌟.
