buchlovee
Meine Meinung: Man kennt ja die üblichen Abnehmratgeber, die mit irgendeiner neuen Diät werben, die auf jeden Fall funktionieren wird. Viele sind unzufrieden mit ihrem Körper und glauben das. Dieses Buch ist anders! Man wird zuerst einmal darüber aufgeklärt, warum solche Diäten nicht funktionieren. Und das ist nämlich ganz wichtig, es fängt alles in unserem Kopf an! Das Buch klärt genau darüber auf, warum es in unserem Kopf anfängt. Denn oft beginnt alles mit unserer Psyche und unseren Gedanken. Wir verbieten uns bestimmte Lebensmittel, die wir auf gar keinen Fall essen dürfen und merken meist gar nicht, das unser Heißhunger dadurch erst richtig entfacht wird. Dieses Buch klärt darüber auf. Man findet heraus, was für ein Essenstyp man ist und kann so sein Essverhalten auch besser kontrollieren. Fazit: Ich finde es ist ein sehr realitätsnahes Buch. Es ist kein Dahergeredet, nur damit man Geld verdient. Man wird wirklich darüber aufgeklärt, was im Körper vor sich geht und warum Diäten nicht funktionieren.
