annis buecherwelt
"Chaos im Darm" ist ein sehr informatives Sachbuch, dass Ursachen, Symptome. Behandlungen und die Nachsorge sowie die Prävention von den verschiendensten Darm-Krankheiten und Problemen sehr ausführlich und leicht verständlich darlegt und beschreibt. Dabei ist das Buch gegliedert in eine Art Einleitung, in der sehr anschaulich beschrieben wird, wie die Verdauung überhaupt funktioniert, wie der Darm aufgebaut ist und welche Rolle er eben bei der Verdauung spielt, sodass man sich erst mal ein Grundwissen aneignen kann, bevor man in den folgenden Kapiteln mehr ins Detail geht. Denn nachfolgend erklärt der Autor, wie sich Störungen des Magen-Darm-Trackts feststellen lassen, erläutert verschiendene natürliche Heilmittel, nennt sogar Heilpläne, die sehr ausführlich und wirklich hilfreich sind und schlägt dann verschiendene Ernährungsweisen vor. Diese werden immer erst kurz vorgestellt und dann detailliert beschrieben mit genauen Listen, welche Lebensmittel man bei welcher Ernährungsweise zu sich nehmen darf und welche man vermeiden sollte. Vor allem der letzte Teil des Buches hat mich sehr überzeugen können: Hier werden in alphabetischer Reihenfolge alle möglichen Symptome einer Darmerkrankung beschrieben und erläutert. Am Ende gibt es dann noch jede Menge hilfreiche Tipps für weiterführende Literatur, Hilfen und Selbsttests. Ich kann dieses Buch sehr stark weiterempfehlen, wenn man selbst mit Bauchproblemen zu kämpfen hat, da es sehr ausführlich aber trotzdem leicht verständlich und übersichtlich Auskunft über Symptome, Gründe und Heilung gibt. Vor allem das Symptome-ABC und die Seiten zu den verschiedenen Ernährungsweisen mit aufgeführten Lebensmitteln fand ich sehr informativ und hilfreich.
