Kitty Catina
Dieser Ratgeber, der speziell für Frauen gedacht ist, die gern ein paar Pfunde abnehmen wollen, ist sehr gut und leicht verständlich geschrieben, aber auch sehr umfangreich und interessant. Manchmal war mir das ganze ringsherum, die wissenschaftlichen Fakten und so weiter, aber dann doch zu viel, denn einiges wusste ich tatsächlich schon und wird vermutlich auch anderen Frauen nicht unbekannt sein. Zudem war mir der Abschnitt zum tatsächlichen Abnehmen für die Gesamtlänge des Buches, viel zu kurz und es gab auch nur weniges neu zu entdecken, wovon einiges auch noch nicht ganz realistisch für den Alltag ist. An sich fand ich die Aufteilung der Themen im Buch sehr gut, man weiß genau, wo man nach welchem Thema suchen muss. Vor allem die Aufteilung des Abschnitts über das Abnehmen fand ich wirklich gut gemacht. Dennoch störte mich, dass eben nicht alles so einfach umzusetzen ist, wie es dort geschrieben steht. Im Alltag ist es um vieles schwieriger, als das Buch suggeriert. Ebenfalls ist es mit dem Sport. Welcher Mensch mit extremen Übergewicht rennt einfach mal eine Runde um den Block, wenn der Heißhunger kommt? Und überhaupt bin ich persönlich der Meinung, dass für extrem dicke Menschen nicht jeder Sport geeignet ist. Dies wurde im Buch aber überhaupt nicht erwähnt. Dennoch gibt es auch gute Tipps, die man sehr wohl umsetzen kann, wenn man denn die richtige Motivation dazu hat. Gut hätte ich zum Beispiel auch Bilder und Tabellen gefunden, zb. über gesunde Nahrungsmittel, für wen, welcher Sport geeignet ist usw. Im Großen und Ganzen ist dieses Buch sicher interessant für diejenigen, die sich noch ein bisschen wissenschaftliches Wissen über den Körper der Frau anlesen wollen oder eben für diejenigen Frauen, die das ein oder andere Kilo abnehmen wollen. Wer aber extremes Übergewicht hat, wird sich hier und da vielleicht ein bisschen verschaukelt vorkommen. Das Buch ist nicht schlecht, aber ich bin mir sicher, dass es auch bessere Ratgeber zum Abnehmen gibt.
