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trinschen

Posted on 3.10.2021

Die Gedächtnissportlerin, TV-Moderatorin und Bestsellerautorin Christiane Stenger bleibt auch mit ihrem neuen Buch dem Thema Gehirn treu und beschäftigt sich dieses Mal mit dem Thema Zeitempfinden. Leicht verständlich aber trotzdem detailliert erklärt sie, wie das Gehirn Zeit verarbeitet und warum man sich das Leben gut als eine Achterbahnfahrt vorstellen kann. Im Achterbahnwaggon trifft man auf verschiedene Eigenschaften des Gehirns bzw. unserer Persönlichkeit, die jeden auf seiner/ihrer individuellen Achterbahnfahrt durch das Leben begleiten. Je nachdem wie viel Aufmerksamkeit wir den als Tieren dargestellten Eigenschaften schenken, desto besser können wir unser individuelles Zeitempfinden selbst steuern. Das hilft zum Beispiel in stressigen Situationen, den gefühlten Zeitmangel mit etwas Abstand zu betrachten und siech auf die Gegenwart und die aktuell wichtigen Aufgaben zu fokussieren. Ein weiteres Thema, das auf den ersten Blick vielleicht wenig mit Zeit zu tun hat ist das Thema Achtsamkeit. Stenger zeigt anhand ganz einfacher Beispiele (siehe z.B. das Smartphone in der Einleitung), welche Zeitfresser uns im Alltag begegnen und wie wir mit ihnen umgehen können. Das Thema Klimawandel liegt der Autorin sehr am Herzen, so dass sie im ein eigenes Kapitel widmet. Es wirkte für mich ein bisschen gewollt in das Buch hinein gefügt, denn es liest sich wie ein einziger Aufruf, endlich was zu tun, damit der Planet auch in Zukunft bewohnbar bleibt. Die Autorin fügt in allen Kapiteln immer wieder eigene Erfahrungen mit dem Umgang mit der Zeit ein. Reflexionsfragen helfen den Leser*innen, sich selber mit dem individuellen Zeitempfinden zu beschäftigen. Der Schreibstil ist locker und gut verständlich und spricht Leser*innen aller Altersgruppen an. Ergänzt wird das Buch durch ein umfassendes Literaturverzeichnis.

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