meinnameistmensch
Kleine Kinder sind gerade in Zeiten wie diesen oft extremen psychischen Herausforderungen und verschiedensten Stressursachen ausgesetzt und müssen sich mit Kontakteinschränkungen, Atemblockaden, Schul- und Kitaschließungen etc. irgendwie arrangieren. Da ist es dann gut, wenn ihnen ein Handwerkszeug an die Hand gegeben wird, mit dem sie lernen, entspannter zu werden und auf Stress weniger anfällig zu reagieren. Ein solches Handwerkszeug liegt mit diesem Buch vor, indem Kinder spielerisch an Meditation, Fantasiereisen und das Autogene Training herangeführt werden. Das Buch ist sehr kindgerecht gehalten, eignet sich gut zum Vorlesen und wird zusätzlich durch eine App ergänzt, wo sich die Geschichten zum anhören wiederfinden. Diese App beinhaltet einen kostenlosen und einen kostenpflichtigen Bereich, so dass auch Familien mit wenig Einkommen wenigstens einzelne der Geschichten und Übungen anhören können. Gerade in Zeiten wie diesen braucht es Bücher, die an der Stärkung der psychischen Gesundheit ansetzen, so dass ich dieses Buch gerne weiter empfehle.
