trinschen
Ilse Sand ist Theologin und Psychotherapeutin und möchte mit diesem Buch Menschen erreichen, die Probleme haben, stabile und langfristige Bindungen einzugehen und dafür nicht gleich eine Psychotherapie beginnen wollen. Ihr Ansatz: jeder Mensch hat in der Kindheit Selbstschutzstrategien entwickelt, die zu dem Zeitpunkt geholfen haben, negative Bindungserfahrungen zu überwinden, dem Erwachsenen aber bei einzugehenden Beziehungen im Weg sind. Macht man sich diese Selbstschutzstrategien als Erwachsener bewusst, so kann man sie auflösen und Beziehungen und Freundschaften werden enger und besser. Unterschiedliche Selbstschutzstrategien und der Umgang damit werden anhand von fiktiven bzw. anonymisierten Patientenbeispielen aus der Praxis der Autorin dargestellt. Mir persönlich fehlen in dem Buch praktische Anleitungen oder Fragen für die Selbstreflexion, um die beschriebenen Beispiele auf mich persönlich übertragen zu können. Ja, das Buch hat den Anspruch, für Laien verständlich zu sein, aber für meinen Geschmack bleibt es dann doch zu oberflächlich.
