Timing im Krafttraining

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Amy Ashmore

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Zusammenfassung

Timing ist alles – auch im Krafttraining! Erreichen Sie mit dem richtigen Timing maximale Performance: Wissenschaftler haben herausgefunden, dass jeder Muskel eine eigene innere Uhr besitzt, die sogenannte Muskeluhr. Wenn Sie zur richtigen Zeit die optimalen Trai… weiterlesen

Produktdetails

  • VerlagRiva
  • SpracheGerman
  • ISBN9783745311174
  • GTIN139783745311174
  • Erschienen13.9.2020
  • Seiten272

Biografie

Amy Ashmore ist Sportwissenschaftlerin, Autorin und Verfasserin zahlreicher Artikel zum Thema Leistungssteigerung im Kraftsport. Sie entwickelt Bewegungsprogramme, u. a. für die National Strength and Conditioning Association oder das American College of Sports Med… weiterlesen

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